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鼻血（鼻出血）はどのように止めるのがよいのか？
どこからの出血であっても血を止めるための原則は、出血している場所を押さえて止める圧迫止血法です。鼻出血のほとんどは鼻の入り口に近いところからの出血です。
- 靜かに座って鼻血を飲み込まないように、頭を下げる
- 鼻の中には何も入れないで、指でしっかり鼻をつまむ
小鼻を中心に鼻全体を親指と人差し指で約10分間しっかり押さえてください。座った姿勢で、のどにまわった血は飲みこまずに外に出すようにします。顔を上向きにすると血がのどに流れてせきこんだり、飲みこんで気持ちが悪くなり吐いてしまうこともあるので顔はやや下向きにしましょう。横になった場合でも、あお向けにはならないようにしましょう。ティッシュは鼻に詰めないことをお勧めします。紙が硬いため傷が擦れて大きくなることがあるからです。何も詰めずに抑えるかまたは柔らかい脱脂綿などを使用してください。
※止まりにくい場合は耳鼻咽喉科を受診してください。
